พุทธวิธีการสร้างสุข
ความสุขในทางพระพุทธศาสนานั้น ไม่ได้ให้ความสำคัญกับ การหาความสุขจากภายนอก ไม่ได้หวังความสุขจาก สิ่งบันเทิงเริงใจต่างๆ ไม่หวังให้ใครมาสร้าง หรือ มามอบความสุขให้ แต่จะมุ่งเน้น การสร้างความสุขให้เกิดขึ้นจาก ภายในจิตใจของตนเอง โดยมีวิธีง่ายๆ ดังนี้
ประการแรก ให้ทาน การให้ทาน เป็นความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ เป็นการเสียสละ เป็นการแบ่งปันสิ่งที่เรามีอยู่ ให้แก่ผู้อื่น ด้วยใจอันบริสุทธิ์ ไม่หวังผลตอบแทนใดๆ ไม่ว่าจะเป็นการให้ ทรัพย์สินเงินทอง สิ่งของปัจจัยสี่ ตามกำลังที่เราให้ได้ รวมถึง การให้ที่ไม่ใช่สิ่งของที่จับต้องได้ เช่น การให้คำปรึกษาแนะนำ การให้ความรู้ การให้เกียรติ การให้กำลังใจ การให้ความร่วมมือในสิ่งที่ถูกต้อง เป็นต้น ความสุขจาก การให้ด้วยใจอันบริสุทธิ์นี้ เป็นความสุขที่เกิดจาก การได้เห็นผู้อื่นมีความสุข เห็นเขาหลุดพ้นจากความเดือดร้อน ความยากลำบาก หลุดพ้นจากปัญหาอุปสรรคต่างๆได้ และถึงแม้ว่า จะยังไม่อาจช่วยให้หลุดพ้น อย่างน้อย ก็ช่วยให้ผ่อนคลาย ทุเลาเบาบางสิ่งต่างๆลงไปได้บ้าง เมื่่อได้เห็นเขามีความสุขขึ้น จิตใจเรา ก็พลอยมีความสุขไปด้วย และนอกจากนี้ โดยปกติแล้ว ผู้ให้ยอมเป็นที่รักเป็นที่เคารพของคนทั่วไป อีกด้วย
ประการที่สอง รักษาศีล การดำเนินชีวิตโดย ยึดมั่นในศีลในธรรม จะทำให้ ไม่ไปเบียดเบียน ไม่ไปสร้างปัญหา สร้างความเดือดร้อน ให้กับทั้งตัวเอง และ คนรอบข้าง รู้จักควบคุม ระมัดระวัง ทั้งคำพูด และ การกระทำ ไม่ให้ไปในทางที่ไม่ดี ไม่โกรธแค้น อาฆาตพยาบาท เข่นฆ่า ทำร้าย ทำลายผู้ใด(ศีลข้อ1) ไม่ฉ้อโกง หลอกลวง จี้ปล้น ลักขโมย เอาของผู้อื่นมาเป็นของตัวเอง(ศีลข้อ2) ไม่ล่วงละเมิดในทางเพศ ต่อผู้ที่ไม่ใช่ ภรรยา หรือ สามี ของตนเอง (ศีลข้อ3) ลด ละ เลิก การพูด คำหยาบ คำเท็จ คำส่อเสียด เรื่องไร้สาระ เรื่องเพ้อเจ้อเกินจริง ไม่ยุแหย่ให้คนทะเลาะกัน เข้าใจผิดกัน(ศีลข้อ4) ลด ละ เลิก จากของมึนเมา และ สิ่งเสพติดต่างๆ รวมถึงการ ไม่ส่งเสริม ไม่สนับสนุน การค้าขาย และ การเผยแพร่สิ่งต่างๆเหล่านี้ด้วย(ศีลข้อ5) เมื่อเรายึดมั่นอยู่ในศีล ประพฤติตนไปในทางที่ดี คิดดี ทำดี พูดดี จิตใจเราย่อมดี ย่อมมีความสุขไปด้วย
ประการที่สาม ภาวนา การสวดมนต์ภาวนา ระลึกถึงคุณพระรัตนตรัย ระลึกถึงคุณงามความดีต่างๆ
จะช่วยทำให้ จิตใจสงบ เยือกเย็น ลดทอนความรุ่มร้อนในจิตใจ และ ถ้าสามารถปฏิบัติวิปัสสนาภาวนาได้ ก็จะยิ่งเป็นการ ฝึกฝน พัฒนา ทั้ง สติ และ จิตใจ ให้เข้าใจในธรรมชาติของชีวิตได้ดีขึ้นว่า ธรรมดาของโลก เมื่อมีบวกย่อมมีลบ มีขึ้นย่อมมีลง มีสมหวังย่อมมีผิดหวัง มีสำเร็จย่อมมีล้มเหลว มีความเจริญย่อมมีความเสื่อม ไม่มีอะไรเที่ยงแท้ ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน และ ไม่ปล่อยให้ ความคิด ความทุกข์ต่างๆ เข้ามารบกวน เข้ามาครอบงำ จิตใจ จนทำให้ปราศจากความสุข
สรุปแล้ว ทุกสิ่งขึ้นอยู่กับ ใจเราเป็นสำคัญ จะสุข หรือ จะทุกข์ ก็ขึ้นอยู่กับตัวเรา เป็นผู้เลือกเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น