อานิสงค์ของการแผ่เมตตา
พระพุทธเจ้าได้เคยตรัสไว้ว่า ผู้ใดที่แผ่เมตตาเป็นประจำ ย่อมจะได้รับ อานิสงส์ของการแผ่เมตตา ซึ่งมีอยู่ 11 ประการ ดังต่อไปนี้
1. นอนหลับได้อย่างเป็นสุข คือ หลับสนิท หลับสบาย
2. เมื่อตื่นขึ้นมาก็เป็นสุข คือ เมื่อตื่นก็ สบายใจ สบายตัว ไม่มีอาการง่วงต่ออีก หายอ่อนเพลีย
3. ไม่ฝันร้าย คือ จะไม่สะดุ้งตื่น จากการฝันเห็นสิ่งเลวร้าย หรือ สิ่งหวาดเสียวต่าง ๆ
4. เป็นที่รักของ มนุษย์ ทั่วไปทั้งหลาย คือ จะปราศจากศัตรูผู้คิดร้าย ถึงแม้มีผู้ไม่ชอบใจ ก็จะเปลี่ยนกลับมาชอบได้ จะเป็นคนมีเสน่ห์
5. เป็นที่รักของอมนุษย์ทั่วไปทั้งหลาย คือ แม้แต่สัตว์ต่าง ๆ ก็จะรักผู้ที่แผ่เมตตาให้ ไม่ทำร้าย ไม่ขบไม่กัด ปลอดภัยจากเขี้ยวงาทุกชนิด
6. เทวดา ย่อมรักษา และ ป้องคุ้มครอง คือ จะเดินทางไปแห่งหนตำบลใด เทวดาจะช่วยคุ้มครอง ให้ปลอดภัย จากอุปัทวภัยต่าง ๆ
7. ศาสตรา ไฟ ยาพิษ ไม่ล่วงเกินแผ้วพาน คือ จะปลอดภัยจากสิ่งต่างๆเหล่านี้
8. จิตเป็นสมาธิได้เร็ว คือ ผู้ที่แผ่เมตตาอยู่เป็นประจำ ถ้าฝึกทำสมาธิ จิตก็จะสงบนิ่งได้เร็ว
9. หน้าตา ผิวพรรณ ผ่องใส คือ ผู้ที่มีเมตตาจิต แผ่เมตตาอยู่เป็นประจำ ผิวพรรณ หน้าตา จะดูอิ่มเอิบ มีน้ำมีนวล ดูมีเสน่ห์อยู่เสมอ แม้ว่า รูปร่างหน้าตาจะไม่สวยงาม หรือ มีอายุมากแล้วก็ตาม
10. ไม่หลงเวลาตาย คือ เวลาใกล้เสียชีวิต จะไม่ โวยวาย ละเมอ หลงเพ้อ อย่างนั้นอย่างนี้ ไม่มีอาการดิ้นทุรนทุรายให้เป็นที่น่าเวทนาของผู้อื่น จะสิ้นใจไปอย่างสงบ
11. เมื่อยังไม่บรรลุธรรม ย่อมเข้าถึงพรหมโลก คือ ผู้ที่มีเมตตาจิต แผ่เมตตาอยู่เป็นประจำ แม้ว่าจะยังไม่ได้บรรลุธรรมชั้นสูง แต่ก็จะไปเกิดในพรหมโลก ซึ่งเป็นที่เกิดของผู้ที่ได้ฌานได้
ดังนั้น จึงควรเจริญเมตตา ไปให้สรรพสัตว์ทุกชนิด ทั้งเจาะจง และ ไม่เจาะจง และ ควรเจริญ กรุณา มุทิตา อุเบกขา ด้วย ถึงแม้จะไม่บรรลุมรรคผล แต่ก็ยังสามารถเข้าถึง พรหมโลกได้
สมเด็จพระพุฒาจารย์โต วัดระฆัง ได้เคยสอนเริ่อง การแผ่เมตตาไว้ว่า
มนุษย์เรานี้ เมื่อนั่งสมาธิจนจิตสงบ วิญญาณก็จะสงบ
ธาตุทั้ง 4 จะเสมอกัน แล้วเปล่งเป็นพลังงานออกไป และ เมื่อแผ่เมตตา ด้วยจิตเจตนาที่บริสุทธิ์
ด้วยจิตที่เป็นมิตรกับทุกคน เขาก็ย่อมจะเป็นมิตรกับเรา
หรือ อีกนัยหนึ่งก็คือ เมื่อเราผูกมิตรกับเขา เขาก็ย่อมเป็นมิตรกับเรา
แม้แต่คนที่เป็นอันธพาล เมื่อเราแผ่เมตตาให้เขาทุกวัน เขาก็ต้องเปลี่ยนมาเป็นมิตรกับเราเข้า สักวันหนึ่งจนได้
เมื่อเรามีเจตนาดี ต่อดวงวิญญาณทุกดวง
ดวงวิญญาณทุกดวง ก็ย่อมจะรับรู้ถึง กระแสแห่งเจตนาจิตของเรา
บทสวดแผ่เมตตาสำหรับตนเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ
อะหัง นิททุกโข โหมิ
อะหัง อะเวโร โหมิ
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ
ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง
ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุขกายสุขใจ ให้รอดพ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวงด้วยเถิด
บทสวดแผ่เมตตาให้ผู้อื่น
สัพเพสัตตา
สัตว์ทั้งหลาย ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเวรา โหนตุ
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
อัพยาปัชฌา โหนตุ
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้พยาบาทเบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย
อนีฆา โหนตุ
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย
สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุ
จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเทอญ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น